睡眠障碍不仅仅是夜晚的幻影. 白天感到困倦是不正常的, 难以入睡或难以保持睡眠, 或者早上醒来觉得精神不佳. 这些迹象都需要和你的医生讨论.

一些疾病会在你不知不觉中打断你正常的睡眠模式. 这些健康状况永远不会让你进入深度宁静的睡眠状态. 因此，当你早上醒来时，你可能永远不会感到精神焕发. 你可能会在白天感到极度困倦. 你的精力和注意力可能会受到影响. 你可能在工作、在家或在车里都很难保持清醒. 如果你有睡眠困难, 如果你打鼾, 或者如果你白天特别累，你应该和你的医生讨论一下你的睡眠模式. 你的医生能发现你是否有睡眠障碍的唯一方法就是测试你的睡眠模式, 多导睡眠记录仪(睡眠研究). 睡眠测试是在中国网赌正规网站两间舒适的卧室中的一间里进行的. 你睡了一夜，当你睡觉的时候, 工作人员使用各种设备来测量你的大脑活动, 呼吸, 和运动.

有关梅森区睡眠诊所的更多信息，请致电 (309) 543-8160.

什么是睡眠研究?

多导睡眠记录仪，也被称为睡眠研究，是一种用于诊断睡眠障碍的测试. 多导睡眠记录仪记录你的脑电波, 你血液中的氧含量, 心率和呼吸频率, 以及睡眠时眼睛和腿的运动.

多导睡眠描记术通常在医院的睡眠障碍实验室或睡眠中心进行. 你会被要求晚上来睡眠中心进行睡眠研究，这样测试就能记录下你正常的夜间睡眠模式.

除了帮助诊断睡眠障碍, 如果你已经被诊断患有睡眠障碍，多导睡眠描记术也可以用来帮助调整你的治疗计划, 但你现在的治疗效果不太好.

为什么要做多导睡眠图(睡眠研究)?

多导睡眠记录仪监测你的睡眠阶段和周期，以确定你的睡眠模式是否或何时被打乱以及原因.

正常的入睡过程始于非快速眼动睡眠(NREM)阶段. 在这个阶段, 你的脑电波, 由脑电图(EEG)记录, 大大放慢速度. 在非快速眼动睡眠期间，你的眼睛不会快速地前后移动，这与睡眠后期相反. 经过一两个小时的非快速眼动睡眠后，你的大脑活动再次恢复, 快速眼动(REM)开始. 大多数梦发生在快速眼动睡眠期间.

你通常一晚上要经历四到六个睡眠周期, 在非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠之间循环大约90分钟. 你的快速眼动阶段通常会随着每一个周期而延长, 从第一个周期的几秒钟到最后一个周期的一个小时. 睡眠障碍会扰乱这个睡眠过程. 多导睡眠记录仪监测你的睡眠阶段和周期，以确定你的睡眠模式是否或何时被打乱.

医生建议你什么时候做睡眠研究?

你的医生可能会怀疑你可能需要睡眠研究，当他/她怀疑你有:

与睡眠有关的呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停.

你的呼吸在睡眠中反复地开始和停止.

周期性肢体运动障碍.

睡觉时，你会不自觉地弯曲和伸展双腿. 这种睡眠障碍有时与不宁腿综合征有关.

猝睡症.

白天你会感到极度的困倦和突然的睡眠.

快速眼动睡眠行为障碍

. 你睡觉的时候会把梦表演出来.

睡眠中的异常行为

. 你会在睡眠中做一些不寻常的活动，比如走路、四处走动或有节奏的运动.

不明原因慢性失眠

. 你总是难以入睡或保持睡眠状态.

当你进行睡眠研究时，你应该期待什么?

你将在晚上到达睡眠中心进行睡眠研究，并在那里过夜. 你可以带一些睡前用品，你可以穿着自己的睡衣睡觉.

你参加睡眠研究的房间装饰类似于酒店房间，在测试期间是黑暗和安静的. 你不和别人同住一间房. 房间里有红外摄像机, 所以当灯熄灭时，多导睡眠监测技术专家可以监测到房间里发生了什么，还有一个音频系统，这样他们就可以和你说话，从房间外的监测区域听到你的声音.

在你准备睡觉之后, 一位睡眠技术专家在你的头皮上放置传感器, 寺庙, 胸部和腿部使用温和的粘合剂, 如胶水或胶带. 传感器通过电线连接到一台计算机上, 但这些电线足够长，可以让你在床上正常活动. 在你的手指上放一个小夹子来监测你体内的氧气水平.

当你睡觉时，技术专家会监测你的脑电波

眼动

心率

呼吸模式

血氧水平

体位

肢体运动

睡觉时可能会发出打鼾或其他噪音

所有这些测量都记录在一个连续的图上.

多导睡眠描记技术专家整晚都在监测你. 如果你需要帮助，你可以通过监控设备呼叫他们.

尽管你可能不会像在家里那样容易入睡或睡得好, 这通常不会影响测试结果. 获得准确的睡眠研究结果并不需要一整晚的睡眠.